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ASHI-WAZA |
Techniques de jambes |
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KO UCHI GARI |
Petit fauchage intérieur |
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O UCHI GARI |
Grand fauchage intérieur |
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O SOT O SOTO GARI |
Grand fauchage extérieur |
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O SOTO OTOSHI |
Grand renversement extérieur |
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O SOTO GURUMA |
Grande roue extérieure |
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KO SOTO GARI |
Petit fauchage extérieur |
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KO SO KO SOTO GAKE |
Petit accrochage extérieur |
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KO UC KO UCHI GAESHI |
Petit contre intérieur |
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O UCH O UCHI GAESHI |
Grand contre intérieur |
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O SOT O SOTO GAESHI |
Grand contre extérieur |
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DE AS DE ASHI BARAÏ |
Balayage du pied avancé |
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TSUBA TSUBAME GAESHI |
« Retour de l’hirondelle » |
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OKURI OKURI ASHI BARAÏ |
Balayage des pieds en les rapprochant |
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HARAI HARAÏ TSURIKOMI ASHI |
Balayage du pied en pêchant |
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HIZA G O SOTO GURUMA |
Roue autour du genou |
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SASAE HARAÏ TSURIKOMI ASHI |
Blocage du pied en pêchant |
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ASHI G ASHI GURUMA |
Roue autour de la jambe |
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O GUR O GURUMA |
Grande roue |
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UCHI M UCHI MATA |
Enfourchement |
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UCHI M UCHI MATA GAESHI |
Contre de l’enfourchement |
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HANE HANE GOSHI GAESHI |
Contre de la hanche percutée |
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TE-WAZA |
Techniques de bras |
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IPPON SEOI NAGE |
Projection en portant sur le dos par un point |
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MOROTE SEOI NAGE |
Projection en portant sur le dos avec les deux mains |
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SEOI NAGE |
Projection en portant sur le dos |
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SEOI OTOSHI |
Renversement en portant sur le dos |
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KATA GURUMA |
Roue autour des épaules |
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TAI OTOSHI |
Renversement du corps |
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UCHI MATA SUKASHI |
Esquive de l’enfourchement |
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SUKUI NAGE |
Projection en cuillère |
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TE GURUMA |
Roue autour de la main |
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UKI OTOSHI |
Renversement simple, flottant |
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SUMI OTOSHI |
Renversement dans l’angle |
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KIBISU GAESHI |
Contre en prenant le talon |
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KUCHIKI TAOSHI |
« faire tomber l’arbre mort » |
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MOROTE GARI |
Fauchage avec les deux mains |
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OBI OTOSHI |
Renversement par la ceinture |
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OBI TORI GAESHI |
Contre en prenant la ceinture |
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YAMA ARASHI |
« tempête sur la montagne » |
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KOSHI-WAZA |
Techniques de hanche |
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UKI GOSHI |
Hanche simple, flottée |
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O GOSHI |
Grand mouvement de hanche |
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KOSHI GURUMA |
Roue autour de la hanche |
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TSURIKOMI GOSHI |
Mouvement de hanche en pêchant |
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SODE TSURIKOMI GOSHI |
Mouvement de hanche en levant la manche |
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TSURI GOSHI |
Hanche en soulevant |
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HARAI GOSHI |
Balayage par la hanche |
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HANE GOSHI |
Hanche percutée (en aile) |
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UCHI MATA |
Enfourchement |
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USHIRO GOSHI |
Mouvement de hanche en arrière |
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UTSURI GOSHI |
Hanche déplacée (vers l’avant) |
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SUTEMI-WAZA |
Techniques de sacrifice |
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MA-SUTEMI |
Sacrifice dans l'axe |
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TOMOE NAGE |
Projection en cercle |
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SUMI GAESHI |
Contre dans l’angle |
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TAWARA GAESHI |
Contre de la botte de paille |
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HIKKOMI GAESHI |
Contre en amenant au sol |
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URA NAGE |
Projection à l’opposé (par-dessus) |
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YOKO-SUTEMI |
Sacrifice sur le coté |
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YOKO TOMOE NAGE |
Projection en cercle sur le coté |
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YOKO GURUMA |
Roue sur le coté |
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YOKO OTOSHI |
Renversement sur le coté |
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UKI WAZA |
Technique flottante |
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TANI OTOSHI |
Renversement dans la vallée |
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YOKO WAKARE |
Séparation de coté |
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YOKO GAKE |
Accrochage de coté |
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DAKI WAKARE |
Enlacement en séparation |
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SOTO MAKKIKOMI |
Enroulement extérieur |
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O SOTO MAKKIKOMI |
Grand enroulement extérieur |
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HARAI MAKKIKOMI |
Enroulement en balayant |
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HANE MAKKIKOMI |
Enroulement en percutant (en aile) |
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KO UCHI MAKKIKOMI |
Petit enroulement intérieur |
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UCHI MAKKIKOMI |
Enroulement intérieur |
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UCHI MATA MAKKIKOMI |
Enroulement en enfourchant |
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